那么原因就一个：你没有交易规则。
交易规则分为三种：止损规则，止盈规则，资金管理规则。
你根本就不知道接下来出现的各种各样的情况你该怎么办，你也根本就不知道自己的仓位是开多了还是开少了，该不该加仓或者减仓。
所以，你的各种情绪将会陆续全部出现。
假如你有交易规则，你知道你入场后最多亏20个点，因为到了20个点的时候你会止损。
你知道如果行情盈利的时候该怎么办，你会上升止损线到保本，然后继续持有。当盈利100个点的时候，你也知道怎么处理。
同时，你也有清晰的资金管理规则，第一次开10手，第二次盈利到XX个点的时候加仓一次，加仓5手。
当XX的情况出现的时候，你需要减仓等等。
当后续行情发生任何的变化，你都有自己的规则去应对的时候，就你没有了焦虑和忐忑。
因为一切变化都在掌握之中，所以，交易对于职业的期货交易者而言，根本就不会有什么心里问题。
这就像你在一个十字路口过马路，你看红绿灯就可以了。但是如果红绿灯灭了，或者你的眼睛被蒙上了，你过马路是什么心情？
就是你说的焦虑和忐忑的心情。
所以，很简单，你现在的当务之急，就是建立起自己的交易规则，构建出自己的交易系统。
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