失眠
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长期饮茶，可缓解失眠带来的菌群、代谢紊乱
研究示意图 西湖大学供图5月30日，西湖大学特聘研究员郑钜圣团队联合中山大学教授陈裕明团队、南方医科大学教授周宏伟团队以《肠道菌群—胆汁酸轴连接了慢性失眠与心血管代谢病的正向关联》
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我不就是晚上睡不着、早上起不来嘛……啥，这是病？
这组截图你看过吗：简而言之：晚上死活睡不着，要早起就毁一天。网友纷纷表示“同病相怜”、“说出了心声”、“是我”、“手动再见”……其实，这搞不好真的是病哦！“晚上不想睡觉，早上不想起
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经常熬夜失眠，当心糖尿病找上门！研究发现睡不好影响血糖水平
经常失眠或者喜欢熬夜的人需要注意了，据布里斯托大学的一项新研究，你们或许会更容易被糖尿病给盯上，因为睡眠紊乱者体内的血糖水平通常会要更高。新研究主要关注点为5种睡眠状态与血糖水平变
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睡太少，困到天荒地老？睡太多，会影响智力？
有多少人是一到晚上辗转失眠、难以入睡的？又有多少人是一天到晚，永远睡不醒的，更别说，周末睡到中午才起床？睡眠的重要性，我们不用多说了。睡得太少对身心危害很大，但你知道吗？睡得太多同
